Experimentujte v sexu, nežijte stereotypně

Co na klasické tantra masáži očekávat a lze při masáži doopravdy zažít explodující orgasmus? Na to vše odpovídala lektorka pracující v oblasti partnerských vztahů, vědomé sexuality a osobního rozvoje.

Ahoj Deniso, předem ti chci strašně moc poděkovat za poskytnutí rozhovoru. Můžeš se nám prosím pro začátek ve stručnosti představit?

Nedávno mi absolventka výcviku Sexological Bodywork, která mě zná již 10 let (v té době si u nás dělala profesionální výcvik tantra masáže, a od té doby pomáhá ženám i mužům uzdravovat a rozvíjet svou intimitu), řekla: „To jsem zvědavá, s čím přijdeš příště. Vždy přineseš něco nového. Lidem OTEVÍRÁŠ CESTU.” A myslím, že to je pro mě velmi výstižné.

Ukazuji lidem nové obzory. Přináším nový pohled na jejich život, vztahy, intimitu, práci a možnosti, které mají. Díky tomu poznají, že co dříve považovali za nemožné, je najednou možné. Poznají více do hloubky sebe sami. Svou sílu a tvořivost. Svou radost a vášeň. Ukazuji lidem, že mohou překročit dosavadní hranice své mysli a utvářet svůj život tak, jak si přejí.

Věnuješ se práci s intimitou, partnerstvím a životním posláním. Co si pod tím lze představit?

Vztahy a životní naplnění jsou témata, která se týkají každého z nás. Právě díky nim se učíme a rozvíjíme. Bohužel nám výchova v rodině ani ve škole příliš mnoho užitečného nedodá právě k těmto zásadním otázkám života.

Ve škole se učíme věnovat se celé dny něčemu, co nemá většinou pro náš život žádný větší význam. Učíme se sedět klidně, zatnout zuby a dávat svou pozornost věcem, z nichž velkou část nikdy nevyužijeme. Mnoho lidí tak prožije i svou pracovní kariéru. Věnují se něčemu, za co dostávají platové a možná i společenské ocenění, ale málokdy tato práce vyživuje i jejich duši. A protože to mají podobně i “ti kolem”, ani nás to nenapadne nějak zpochybnit.

Jaké by to bylo dělat svou práci ne proto, že musím, ale proto, že chci a že mě baví?

Myslím, že je teď velmi silná doba na to, kdy víc a víc lidí hledá v práci nejen zdroj příjmu, ale chtějí v ní mít i své poslání a životní naplnění. Využít své skutečné talenty a věnovat tak většinu svých dní něčemu, co je těší a má pro ně skutečný význam.

K oblasti vztahů a intimity… Kdo může říct, že mu jeho rodiče byli příkladem a přál by si žít takový vztah, jako měli oni? Řada z nás zažila rozvod rodičů, nebo vnímala napětí a neporozumění. Dlouhodobé vztahy plné lásky, úcty a vášně do vysokého věku jsou poměrně vzácné. A přestože by si řada z nás vztah rodičů nevzala za vzor, podvědomě máme sklony žít podobné vztahy, včetně napětí a nesouladu.

Vztahy a sexualita NEJSOU něčím, co bychom přirozeně uměli a byli v tom mistry. Vztahům i sexualitě se učíme. A je proto velmi důležité podívat se, KDE a od koho se chceme učit. Co chceme mít za vzor.

Já sama jsem na cestě hledání prošla mnoha výcviky, systémy učení o vztazích a sexualitě, a potkala mnoho skvělých učitelů. Porozumění mezi mužem a ženou a kvalitní vztah a sexualita, která časem nechabne, ale kvete, nejsou samozřejmostí, ale výsledkem znalostí, praxe a vědomého zaměření.

Jsi tvůrkyní prestižního centra pro tantrické masáže. U tohoto téma zůstaneme. Jak ses dostala k tantře a proč ses rozhodla tantra masážím věnovat?

Když mi bylo 20 a již jsem asi rok chodila s mým prvním dlouhodobým partnerem, říkala jsem si: „No, ten sex, není to špatný, ale není to ani dobrý. Tam přece musí být něco víc!” A toto tušení mě zavedlo na první seminář tantry. Spolu s přítelem jsme nakonec absolvovali dvouletý výcvik s prvním učitelem, který se této oblasti tehdy v Čechách věnoval, Johnem Hawkenem. Několik dalších let jsem mu pak asistovala a překládala na seminářích.

Když jsem poznala Richarda Vojíka, se kterým semináře vedeme od roku 2003, procestovali jsme spolu mnoho zemí a kontinentů a učili se od mnoha a mnoha dalších.

V oblasti tantra masáží nás nejvíc inspiroval náš učitel Andro, od nějž pochází německá tradice tantra masáže. A Joseph Kramer, zakladatel profese Sexological Bodywork. Oběma je již kolem 70 let a ve své době byli vůbec jedněmi z prvních, kdo začal širokou veřejnost vědomě vzdělávat v oblasti těla a sexuality.

Tantra masáž a Sexological Bodywork, a vůbec vědomá práce s tělem a sexualitou, mě nadchly proto, že jsou tím nejrychlejším a nejefektivnějším nástrojem osobního rozvoje, který znám. Díky vědomé práci s tělem v kontextu intimity velmi rychle poznáváme sebe sami. Více cítíme a prožíváme. Jsme v hlubším kontaktu sami se sebou.

A spolu s tím, jak se probouzí naše tělo, a my uvolňujeme a rozvíjíme svou základní životní sílu – sexualitu, spouští se také proces uzdravování těla a rozvíjení duše. Zkrátka najednou mnohem více nasloucháme sami sobě, svým potřebám a touhám. Máme jasno v tom, co ano a co ne. Cítíme své hranice a své možnosti.

A práce s tělem není úplná, pokud nezahrnuje naši sexualitu. Přestože je dnes sex populární a volně dostupné téma, jako společnost máme v této oblasti hodně studu a sebe-potlačování. Spíš zkoumáme, jak vypadáme a působíme na druhé, než jak se cítíme a jaké jsou naše skutečné potřeby.

Lidé, kteří se vědomě začnou věnovat svému tělu a oblasti intimity, jsou příjemně překvapeni, jak je jejich tělo moudré. A také, kolik potěšení je v něm možné prožívat, a jakou radost a svobodu jim to dává do života. Do VŠECH oblastí života. Protože když se cítíme jistí a šťastní sami v sobě, přirozeně mizí napětí a strach a naše možnosti se rozšiřují.

Spousta jedinců si pod tantrou představí výuku pozic z kámásútry či duchovnější verzi swingers party. Jak to tedy je? Co na klasické tantra masáži očekávat?

Tantra masáž je nástroj, díky kterému můžeme snáze najít lásku a radost ve svém těle, a tím pádem k sobě i druhým. Profesionální tantra masáž provádí žena či muž, kteří mají v oblasti práce s tělem a lidskou sexualitou velmi dobré a důkladné vzdělání. A také má upřímný zájem skutečně pomáhat druhým zlepšit kvalitu jejich života.

Náš výcvik v oblasti tantra masáže, které dnes říkáme Celostní smyslná masáž, trvá plných 10 dní. Zahrnuje mnoho aspektů rozvíjení potěšení, ale i znalosti a zkušenosti v oblasti léčení traumatu, necitlivosti a bolesti. Většina žen i mužů prožívá mnohem méně potěšení a radosti, než je přirozená kapacita jejich těla.

Zkušený tantra masér nebo masérka pomáhá svým klientům tuto kapacitu rozvinout. Často nad rámec toho, co klient/ka vůbec považovali za možné. Klient/ka se současně učí, jak si tuto schopnost udržet i “doma”. Naším záměrem je, aby lidé dokázali prožívat radost a rozkoš nejen na masážním stole, ale aby k nim sami znali cestu. A dokázali tuto kvalitu rozšířit do všech oblastí svého života.

Tento aspekt vzdělávání a posilování klientů už patří spíš do oblasti sexuologické práce s tělem. Kde neklademe důraz jen na úžasný prožitek, ale i schopnost člověka do tohoto prožitku znovu a znovu vstupovat, nezávisle na masérovi, masérce či úchvatném partnerovi. Rozkoš, láska a extáze patří přirozeně našemu tělu. A doslova a do písmene nepotřebujeme nikoho k tomu, abychom je cítili.

Náš cíl je tedy lidi naučit, jak tento zdroj v sobě mohou objevit a rozvíjet. Tantra masér/ka či sexological bodyworker mohou být takovými pomocníky, průvodci na cestě sebeobjevování. Když máme štěstí, splní za nás tuto funkci někdy náš partner či milenec. Ovšem nikdo z nás není určený k tomu, aby byl závislý na tom, že mu někdo “dá” potěšení. To je nám vlastní. A setkání dvou partnerů, kteří jsou sami v sobě plní radosti a potěšení, je pak koncert extáze!

Zdravá sexualita navíc posiluje naše tělesné zdraví, duševní pohodu a kreativitu. Je to ten nejlepší lék vůbec!

Je pravda, že na tantrické masáži lze lépe poznat své tělo a pocity a dokonce zažít explodující orgasmus?

Nepochybně. A mnoho lidí právě až na tantrické masáži začne sama sebe lépe poznávat. Cítit své tělo a vnímat i svůj vnitřní hlas, svou duši. Bez předsudků a sebe-umlčování. Bez pocitu, že bych se měl či měla někomu zalíbit a zavděčit. Že bychom měli něco dokázat a udělat “správně”.

Ve společnosti je na nás kladen velký tlak, a to platí i pro oblast těla a sexuality. Dobře vypadat, mít ten správný orgasmus, mít orgasmů více… udělat orgasmus partnerovi či partnerce… Muži navíc zažívají stres, zda jim bude stát, když má, zda jim nebude stát, kdy nemá, a zda “se udělají” v ten správný okamžik, tedy ne moc brzo a ne moc pozdě…

Tantra masáž vytváří rámec, kdy se Vám někdo naplno věnuje, s láskyplnou pozorností, a vy vůbec nic nemusíte na oplátku. Dokonce ani nemusíte, ale pochopitelně můžete být vzrušení. Muži se někdy obávají, zda jim při masáži “bude stát”, nebo naopak zda jim může stát. Ženy také řeší, zda budou tím správným způsobem vzrušené, zda mají či nemají dělat zvuky apod.

Všechny tyto myšlenky plynou ze stereotypů a tlaku, který jsme si na sebe vytvořili. Tlak na “sexuální výkon” a vnitřní očekávání, co by se “správně” mělo dít.

Proto je velkým darem, že při masáži můžete být zcela sami sebou. Tak, jak se v danou chvíli cítíte. Nic není “správně” či “špatně”. A až v takovém prostoru naprostého přijetí řada lidí naplno prožije své pocity. Vedle vzrušení a orgasmu sem může patřit i osvobozující pláč a mnoho dalšího.

Říše naší sexuality je mnohem pestřejší, než si řada z nás na začátku myslela. A zejména pro nás ženy je důležité vědět, že EMOCE jsou pohonem pro naši kapacitu extáze. Potlačované emoce = potlačená sexualita.

Podle výzkumů vede celá polovina z nás stereotypní sexuální život. Má právě tohle za příčinu stále vyšší a vyšší počet rozchodů a rozvodů?

Já bych řekla, že ne polovina, ale většina lidí vede stereotypní sexuální život. Stereotyp zpravidla spočívá v jednom způsobu masturbace, v jedné či několika málo formách milování s partnerem. Oblíbený grif, oblíbená poloha… Ale i stereotypní pohybové a dechové návyky.

V Sexological Bodywork klienty inspirujeme k tomu, aby experimentovali s prohloubením svého dechu a větším zapojením pohybu a hlasu do svého sexuálního života. (Zde podotýkám, že k sexuálnímu životu nepotřebujeme mít vždy nějaký protějšek; tyto principy můžeme krásně trénovat při sebepotěšení.)  Díky tomu se potěšení začne dostávat do všech částí těla. Už není “uvězněné” jen v oblasti pánve.

Většina z nás je zvyklá při orgasmu zatínat svaly a zatajovat dech. Zkuste někdy udělat pravý opak. Vlňte se, dýchejte zhluboka, pohupujte pánví, uvolněte se ve chvílích velkého vzrušení. A pozorujte, co se bude dít!

Zda má stereotyp vliv na rozchody a rozvody? Řekla bych, že odchod ze vztahu a vyhledávání vztahů nových má více důvodů. Především podvědomé očekávání, že dobrý vztah má fungovat tak nějak “sám od sebe”. Podle pohádek a hollywoodských filmů, kde zamilovat a vzít se stačí na to, aby spolu “šťastně žili až do smrti”. To je nesmysl.

O vztah je třeba stále pečovat a rozvíjet ho. Znovu a znovu se poznávat. I po 10 letech spolu chodit “na rande” = udělat si nerušený prostor na příjemné společné aktivity, kdy se nevěnujeme práci, povinnostem ani dětem. Ale sami sobě. Nasloucháme si, sdílíme něco příjemného…

I na rovině těla platí to, že každá žena přivítá, když ji partner i po 20 letech bude znovu “balit”. Nepůjde rovnou na věc, ale začne dotekem ve vlasech, na rameni… Celý den se jí bude připomínat milými zprávami… Občas přinese kytku, jen tak… A ona zase nebude doma stále jen v teplákách v roli “vystreslé uklízečky” a podobně.

Současná doba nás trochu vede k tomu, že život by měl být jednoduchý a příjemný. A že když něco nefunguje, “zahodíme to” a pořídíme si něco nového, či se začneme věnovat něčemu jinému. Možná i kinematografie nás vede k podvědomému očekávání, že někde musí být “ten Pravý” či “ta Pravá”, se kterými jde život jako po másle. A pokud mi partner “nevyhovuje”, tak ho vyměním.

Ovšem je to spíš naše mysl, která z muže či ženy udělá toho Pravého či Pravou. Naše mysl určuje, zda jsme či nejsme spokojení a šťastní – mnohem víc než to, co a kdo je v našem okolí.

Sex má ve vztazích svou velkou roli. Jako zásadní ztrátu ve vztazích vnímám to, že řada dvojic na intimní život více či méně rezignuje. Sexualita ve vztahu prořídne, a často na dlouhé měsíce i roky zcela mizí. Možná i přehnané nároky na to, jaké by to “mělo být”, způsobí, že ve vztahu mizí intimita vůbec.

Párům doporučuji v první řadě to, aby nerezignovali na intimitu ve vztahu ani ve chvílích, kdy jsou unavení a “nemají chuť”. Přitulit se, pohladit, vědomě se dotýkat, s pozorností a láskou… to přece můžeme i tehdy, když jsme unavení a ve stresu. Právě tehdy dotek a blízkost obzvlášť potřebujeme.

Objetí a dotek na těle a intimních místech by neměly být podmíněny jen vzrušením. A ani k němu nemusí vést. Mnoha dvojicím ohromně pomůže, když do svého života vrátí pozorný, láskyplný kontakt, bez očekávání vzrušení a orgasmu. (Navíc paradoxně, vášeň se často dostaví, když o ni neusilujeme.)

Ochabnutí či úplnou nepřítomnost intimního života zažívá po letitém soužití většina párů. Myslíš si, že společnou návštěvou tantra masáže můžou přijít na to, co dělají špatně, respektive zachránit vztah?

Sdílená tantra masáž je pro některé dvojice oslavou jejich vztahu. V Tantra Spa jsme měli již řadu manželů, kteří si masáž dali jako dárek k oslavě svého výročí. Třeba se i při masáži drželi za ruce a bylo vidět, že tato zkušenost ještě víc posílila jejich vztah a vzájemnou lásku.

Hodně párů nás vyhledává i proto, že ve svém intimním životě vnímají nějaký nedostatek, nesoulad, frustraci. Pak jeden či oba od zkušenosti očekávají doplnění toho, co jim v soukromém životě chybí.

Zkušený masér či masérka vedou klienta k tomu, aby prožil a pochopil, jakou rozkoš může jeho či její tělo prožívat, a dokázal pak podobnou slast vytvořit i doma, sám či s partnerem/ partnerkou. V tomto ohledu může kvalitní tantra masáž partnerům skutečně pomoci. Jeden či oba se inspirují ve způsobech, jak potěšit tělo, jak rozvíjet rozkoš u sebe i partnera. A uvědomí si, že zodpovědnost za radost v těle má každý za sebe.

Když jde o párovou masáž, může si dvojice vybrat, zda ji stráví spolu v jedné místnosti nebo odděleně. Zda budou mít masážní stoly od sebe, nebo naopak hned vedle sebe. A zkušení masážní terapeuti vnímají vždy oba klienty v páru a mají za cíl, aby celkově podpořili jejich vztah. Případně pomohou i citlivým způsobem pojmenovat nějaké téma, se kterým se dvojice potýká, a vhodně je nasměrovat dále.

Záchranu rozpadajícího se vztahu bych od tantra masáže nečekala, spíš určité zvědomění toho, co zrovna nesedí, a případné rozhodnutí k dalším krokům. Spojovat rozpadající se vztahy a prodchnout je (znovu) láskou a vášní umíme také, ale potřebujeme k tomu více času a komplexnější přístup. Ovšem již víkend na Retreatu pro páry, což je kurz pro partnerské dvojice, které pořádáme spolu s Richardem Vojíkem několikrát do roka, doslova dokáže zázraky. Již mnohokrát jsme slyšeli poděkování: „Zachránili jste nám rodinu.”

A já vím, že řada dvojic strádá a rozchází se ne proto, že by se k sobě nehodili, ale protože jim nikdo neukázal určité zákonitosti ve vztahu muže a ženy. Které je užitečné poznat i pro ty, kteří jsou spolu šťastní a zamilování. Protože i takový vztah může být ještě lepší.

Co bys vzkázala jedincům, kteří se bojí odhodit stud a zábrany? Proč je vyvážení mezi studem a autonomií v sexuální oblasti velmi důležité?

Stud a zábrany jsou naším kulturním dědictvím. Přestože v Čechách křesťanství nehraje již tak významnou roli, jako tomu bylo dříve, stále máme pocity nepřijetí vlastního těla a potlačování své sexuality v sobě. Někomu se to může zdát zvláštní, protože časopisy jsou plné (polo)nahých dívek, a kdykoliv zajdete ke stánku s časopisy a novinami, najdete na titulních stránkách mnoho nadpisů, které se týkají právě sexu. Ovšem to nic nemění na tom, že se za své tělo a přirozené sexuální projevy stydíme. I když k tomu jakoby nemáme žádný důvod.

I dnes se každé malé dítě dříve či později dozví, že “tam se nesahá” a na doktory s dětmi od sousedů si nesmí hrát… To jsou prvopočátky studu, který se ukládá hluboko do těla. A my si připadáme nějak nevhodní a nepatřiční, aniž bychom později věděli, proč vlastně?

Stud nás vede k tomu, že své pocity začneme tlumit a přestáváme vnímat. Slábne náš kontakt se svým tělem. Slábne i naše schopnost prožívat rozkoš naplno. Svobodně se radovat ze svého těla a cítit živost v každé jeho buňce.

Z mého pohledu je ovšem třeba tento stud, když ho v sobě máme, respektovat. Přistupovat k sobě jemně a nepřemáhat se. Nedělat “velké kroky”, které necítím. A hrát na sebe či okolí, že jsem se vším v pohodě.

I při smyslné masáži můžeme na přání zakrýt části těla. A v nabídce seminářů máme většinu takových, kde se vůbec není třeba svlékat. A přesto se jednotlivci i dvojice učí mnoho o sobě, intimitě, vztazích, o svém životě.

Předpokládám, že tvůj sexuální život netrpí stereotypem a nudou…

S tím jsem se v podstatě od svých 20 let ani nesetkala (smích). Ale nemyslím, že by to souviselo s tím, dělat v oblasti sexuality mnoho různých a dobrodružných věcí. Pro mě je to spíš síla vnitřního prožitku, která sexualitu dělá zajímavou.

Ještě bych řekla jednu věc, o které se moc nemluví. Řadu žen, které potkáváme na kurzech či v masážním studiu, k nám zavedla potřeba nějak uzdravit a obnovit svou sexualitu. Po porodu či operaci v oblasti vaginy či bříška se sníží citlivost v intimní oblasti, nebo i dlouho může trvat bolest. To také přispívá k ochabnutí sexuálního života. Partner se cítí odstrčený a nemilovaný, a žena nepochopená.

Zde je důležité zapojit léčení jizev (na bříšku, na hrázi, uvnitř vaginy – dle výskytu) a uzdravující vaginální mapování pro znovu-navrácení a zvýšení citlivosti. Případně intimní masáže pro partnera. A citlivé vědomé milování pro oba. Intimitu je důležité kultivovat, i když jsou děti malé, a nečekat “na později”. To dvojici podpoří v rostoucím porozumění a lásce.

Blíží se Vánoce! Kde k těmto nejkrásnějším svátkům objednat dárkový poukaz na smyslnou nezapomenutelnou masáž?

Napište nám na email [email protected] anebo zavolejte na mobil Tantra Spa 777 858 864. Informace o masážích a cenách najdete na www.tantraspa.cz

Krásné dárkové poukazy vystavujeme i na semináře. Kalendář akcí a kontakt najdete zde https://www.denisapaleckova.cz/kurzy-seminare/

Moc ti děkuji za rozhovor. Je něco, co bys chtěla čtenářkám Kámoška.cz vzkázat?

Použiju slova jedné z absolventek našich seminářů: „Dlouho jsem váhala, než jsem k vám přijela na kurz. Myslela jsem si, že nejprve si musím dát do pořádku vztah k sobě, rodičům… zhubnout… tuhle a tamhle se rozvinout a zdokonalit… a PAK se budu věnovat práci se sexualitou. U Vás jsem pochopila, že když začnu u svého těla a intimity, automaticky mi to vyřeší všechny další věci, u kterých jsem se dlouhé roky točila v kruhu. Děkuju!”

A to je jádro, na které bych chtěla ukázat. Když najdeme radost a lásku ve svém těle, okamžitě se transformuje a narovná celý náš svět. Naše prožitky, vztahy, aktivity i životní zaměření.

Napsala Martina Kalinová pro Kámoška.cz

© Mgr. Denisa Říha Palečková, 2015