Jak si udržet na žebříčku priorit i sebe sama?

Tento rozhovor jsem poskytla pro časopis MAMINKA do článku Šťastné životní priority, který si můžete v plném znění přečíst ZDE.

Velkou vichřici v žebříčku životních priorit spustí těhotenství / porod /mateřství. Ptát se proč, je úplně zbytečné. Ale ptát se, jak si pak v mateřství udržet na žebříčku priorit i sebe sama, potažmo jak nedopustit, aby mi mateřství „vzalo“ všechny ty „holčičí“ nebo životní radosti, jimiž jsem žila před tím, je úplně na místě…

V čem děláme největší chybu?

Jednou z velkých chyb je, když vzdáme sebe sama a svůj „život před porodem“. Je to devastující jak pro nás samotné, tak pro vztah. Taky byste si asi nepřály, aby z vašeho muže byl už jen „taťka“ namísto toho sexy chlapíka, do kterého jste se zamilovaly.

Neměly bychom tedy pustit k vodě všechny naše zájmy a kamarádky (i když ty bezdětné možná z vašeho světa postupně přirozeně zmizí, a nahradí je kámošky s mrňaty…).

Co můžeme udělat jinak?

Věci, které děláte rády, které vás baví a získáváte díky nim energii a radost ze života, by ve vašem světě měly zůstat i po porodu!

Pochopitelně, pokud je vaší vášní výstup na Mount Everest, bude to muset trochu počkat… to ale neznamená, že se života v horách vzdáte úplně, a třeba už v šestinedělí vyrazíte na horskou procházku s miminkem v nosítku.

Je možné „zůstat sama sebou, i když jsem máma“?

Kde bychom měly jednoznačně ubrat, je VÝKON. Tlak na perfektně uklizenou domácnost a pracovní výsledky vás bude stát nervy, energii a ve výsledku možná i manželství. A riskujete, že se z vás stane sedřená, vyšťavená a navíc ještě stažená a věčně si stěžující ženská.

Dovolte si být uvolněná, plynout s rytmem miminka, hojně odpočívat a nemít „všechno hotové“. Udělejte si naopak čas na věci, které vás těší. A rozhodně se nesnažte zapadnout do nějaké představy o „dokonalé mámě“.

Vzpomínám na mé přátele, kteří byli před porodem zvyklí na bohatý noční život. Otec dítěte, hudebník i jeho žena trávili spoustu času na koncertech a chodívali spát nad ránem. Po narození syna zůstávali doma, a noci byly vyplněné nespavostí a pláčem dítěte. Malý se prý uklidnil a začal dobře spát, až když ho dali do šátku a opět vyrazili „do světa“. Ve víru nočního dění prý výborně spal…

Pokud chcete lépe rozumět svým pocitům, potřebám a vytvořit si takové priority, které Vás budou podporovat, pak doporučuji své online programy i živé kurzy:

LÁSKA JE TVŮJ ZDROJ – online program pro ženy s živým provázením
CORE TOUCH I: Škola celostní smyslné masáže – 10 denní transformační výcvik
MOUDROST TĚLA ŽENY: SÍLA STŘEDU – víkendový seminář pro ženy
PŘEPIS LIMBICKÉHO OTISKU – vedená terapeutická meditace

© Mgr. Denisa Říha Palečková, 2021

Chcete tento článek zveřejnit či jeho části citovat na svém webu? Je to možné s uvedením autora (Denisa Říha Palečková) a zdroje článku (odkaz na tuto stránku). Zároveň nás prosím informujte na email [email protected] a pošlete nám odkaz na Váš web, kde je citace či článek umístěn. Děkujeme!

Pokud budete chtít uvést také informace o autorce, využijte tento odstavec: