Dáváš tolik energie ostatním, že někdy zapomínáš sama na sebe?
Dopřej si několik minut, ve kterých se zastavíš, vrátíš svou pozornost k sobě a připomeneš si pocit vnitřního zakotvení, lásky a bezpečí.
Zadej svůj e-mail a získej přístup k meditaci ZDARMA.
↓ ↓ ↓
Možná se v tom poznáváš…
Myslíš na své blízké. Podporuješ je, pomáháš jim, staráš se, řešíš, co potřebují. I když zrovna nejsou s Tebou, část Tvé pozornosti je stále u nich.
A někdy máš pocit, že Ti na sebe samotnou už skoro žádná energie nezbývá.
Možná se pak cítíš unavená, nezakotvená, vnitřně nespokojená nebo osamělá. A to i přesto, že máš kolem sebe lidi, které miluješ.
Možná se přistihneš, že čekáš, až si Tě někdo všimne, podpoří Tě, projeví Ti lásku nebo Ti dá přesně to, co právě potřebuješ.
A co když právě teď potřebuješ na chvíli obrátit svou pozornost jinam?
Zpátky k sobě.
Protože i Ty jsi člověk, který potřebuje Tvoji lásku, pozornost a péči.
Připravila jsem pro Tebe krátkou meditaci, která Tě vrátí zpátky k sobě.
V několika minutách Tě provedu jemnou vizualizací, ve které si můžeš uvědomit, kam odtéká Tvoje pozornost a energie, a představit si, jak si je bereš zpátky.
Nemusíš nic řešit, napravovat ani zvládat.
Stačí si najít klidné místo, pohodlně se usadit a nechat se vést mým hlasem.
Co Ti meditace nabídne?
» Prostor zastavit se a na chvíli vystoupit z každodenního kolotoče.
» Možnost uvědomit si, komu a čemu věnuješ tolik své pozornosti.
» Jemnou vizualizaci návratu energie zpět do svého těla a svého středu.
» Připomenutí, že můžeš svou lásku, pozornost a péči nejprve věnovat sama sobě.
Nemusíš se kvůli tomu vzdávat svých vztahů ani přestat milovat lidi kolem sebe.
Jde o to, abys v péči o druhé nezapomínala na sebe.
Aby ses mohla znovu opřít sama o sebe a vybírat si, komu a čemu svou energii věnuješ.
Těším se, že si tento čas dopřeješ.
Zadej svůj e-mail a získej přístup k meditaci ZDARMA.
↓ ↓ ↓
S láskou,
